توانایی برقراری ارتباط یک عامل مهم برای داشتن یک زندگی موفق وشاد است ویکی از راه های برقراری ارتباط صحبت کردن و درابعاد بزرگتر سخنرانی است. امروزه تبدیل شدن به یک سخنران خوب در هرقسمت اززندگی شغلی، اجتماعی و شخصی مان موثر است.  موقعیت های شغلی مختلف، صحبت کردن در جمع یک امتیاز برای ما محسوب می شود. و برای ما بسیار ارزشمند است که روزی بتوانیم سخنرانی عمومی داشته باشیم. این مهارت از سخنرانی کردن در جمع های خیلی بزرگ گرفته تا یک درخواست ساده ارتقاء شغلی از رئیسمان می تواند باشد. با این تفاسیر سخنرانی در جمع یک مهارت ضروری برای حضور در جمع های حرفه ای است. اما یکی ازمهم ترین مسائلی که من هم درابتدای این مسیربا آن مواجه بودم ترس ازسخنرانی است. به طورکلی ترس  احساسی ست که مارا ازانجام دادن کاری منع میکند وترس ازسخنرانی یکی از بزرگترین ترس هایی است که هر یک از ما ممکن است در زندگی کاری و اجتماعی خود تجربه کنیم.

ترس از سخنرانی یک ترس خیلی واقعی است. میانگین مردم به ترس ازسخنرانی نمره ای بیشتر از ترس از مرگ می دهند!!