کتاب اصول و تکنیک‌های مطالعه مفید و موثر نوشته رضا فریدون نژاد در سه بخش اصلی با موضوعات حافظه انسان، اصول و تکنیک‌های مطالعه و تندخوانی به شما کمک می‌کند، مطالعه و یادگیری اصولی و موثری داشته باشید.

اگر اهل کتاب و مطالعه هستید و یا دانشجو و یا دانش آموز و... فرقی نمی‌کند، چرا که قطعاً هدفتان از مطالعه آموختن می‌باشد، این آموختن و یادگیری شرایطی دارد که اگر شرایط و اصول آن را ندانیم، مطالعه باکیفیت و ماندگاری نخواهیم داشت.

فهرست مطالب کتاب:

حافظه انسان در یک نگاه
مقایسه حافظه انسان با ذخیره کننده ها
فاکتور‌های عملی و جسمی در تقویت حافظه
تقسیم بندى کلى حافظه‏
تقسیم بندى فردى حافظه‏ و انواع آن
روشهای عملی تقویت حافظه از نظرطب اسلامی
رفع مشکل در یادگیری
رابطه اینترنت و تقویت حافظه
تکنیک‌های اثبات شده برای تقویت حافظه
عوامل موثر یک حافظه خوب
داشتن حافظه قوی تر از زبان محققان
دوپینگ قوای ذهنی
راهکارهایی برای افزایش حافظه مغز
تقویت حافظه کوتاه مدت و بلند مدت
روش انتقال اطلاعات به حافظه بلند مدت
تمرکز فکر چیست؟
راهکارهای عملی تقویت تمرکز فکر
قدرت تلقین و تاثیر آن بر حافظه
حالت خلسه و کاربردهای آن
تکنیک ساده برای قرار گرفتن در حالت خلسه
تکنیک مراقبه گاشو و مزایای آن
مراحل انجام مراقبه گاشو
تخیل و تصویر سازی ذهنی و کاربردها
استفاده از تخیل برای موفقیت در کنکور و...
آنچه از حفظ کردن باید بدانید
تکنیکهای تضمینی برای تقویت حافظه
مواد غذایی مفید برای تقویت حافظه
دعاهایی برای تقویت حافظه
مطالعه و مقاصد آن
انواع روش‌های مطالعه
گروه‌های مطالعه کننده
نکته‌هایی برای تمرکز حواس در مطالعه
چند توصیه موثر برای مطالعه
وضعیت بدن در حال مطالعه
راه صحیح مطالعه مطالب پیچیده
آداب کلی مطالعه
دلایل حواس پرتی هنگام مطالعه
یادگیری و انواع آن
ویژگی‌های یادگیری
اهمیت مطالعه در یادگیری
روشهایی برای یادگیری بهتر
یادآوری
عوامل موثر بر فرآیند یادآوری
نکته‌هایی کلی برای بهبود یادگیری
جدیدترین تکنیکها و ترفندهای مطالعه
دلایل خیال پردازی هنگام مطالعه
رفع خواب آلودگی هنگام مطالعه
تندخوانی در یک نگاه
آموزش تند خوانی
فواید تندخوانی
مزایای تند خوانی
موانع تندخوانی
روش‌ها و نکته‌های مهم تندخوانی
سرعت در تند خوانی