کتاب از خوش بینی تا خشنودی نوشته‌ی احمد ستایش، به شما می‌آموزد که چگونه افکار بدبینانه را از خود دور کرده و میزان رضایت و خشنودی از زندگی خود را افزایش دهید. 

خیلی از افراد بر این تصور هستند که خوش بینی در واقع این است که یک سری کلمات و جملات مثبت را به خود تلقین کنیم، که البته اگر نتیجه این تفکر را بررسی کنیم متوجه خواهیم شد که گاهی اصلاً تاثیری در روند زندگی ما ندارد و گاهی تاثیرات بسیار کمی قابل مشاهده است.

بر خلاف تصور این افراد بیایید اینگونه به خوش بینی نگاه کنیم که خوش بینی صرفاً بازی با کلمات یا به عبارتی فریب دادن خودتان نیست. ما به واسطه خوش بینی یاد می‌گیریم در زمان مواجه شدن با یک شکست باید چگونه برخورد کنیم و از چه عبارات و تعابیری در مورد خودمان استفاده نکنیم.