در طول زندگانی هر شخص"عادات خوبی وجود دارد که در کسب موفقیت های او تاثیر بسزایی دارد. اگر بتوانیم به مرور زمان عادت های بد و زننده را از خود دور کرده و به جای آن عادت های خوب را جایگزین نماییم تا جایی که این عادات خوب به صورت بخشی از زندگی ما تبدیل شوند و بصورت یک روال عادی درآیند سعادت" سلامت و موفقیت آینده ما با این روش تضمین خواهد شد. در زیر به تشریح این 10 عادت خوب و مثبت میپردازم.