ما در دنیایی زندگی می کنیم که قوانین آن خیلی دقیق تر از آن چیزی هستند که فکرش را می کنیم. قانون هایی که پذیرش هر کدام به عنوان یک باور قدرتمند، می تواند کل مسیر زندگی مان را عوض کند و شاید خاف آنچه که انتظارش را داریم، تغییر دهد.

پنج باور قدرتمند استرس آفرین:

1) باور دارم که با هر شکست و ناکامی در زندگی ضعیف تر می شوم!
2) باور دارم که انسان باید برای کار، زندگی کند!
3) باور دارم که آرامش سهم من نیست !
4) باور دارم که چاره ای جز قبول استرس های مخرب در زندگی نیست!
5) باور دارم که در برابر مشکلات زندگی کاری از دستم بر نمی آید!