کتاب روانشناسی استرس در دانش آموزان نوشتهی بابک وزیری، یکی از معضلات روحی کودکان را بررسی میکند.
استرس پاسخ غیر اختصاصی بدن انسان است به هر نیازی که دارد. این پاسخ میتواند به شکلهای گوناگونی مانند سفتی عضلات، اضطراب ناگهانی، افزایش ضربان قلب، فشار خون بالا، تنفس سطحی، سرگیجه یا حتی شادابی ظاهر شود. استرسها از نظر شدت تأثیرشان به 3 دسته حاد یا ناگهانی، مزمن و استرسهای طول زندگی تقسیم میشوند.
در بخشی از کتاب روانشناسی استرس در دانش آموزان میخوانیم:
گاهی کودکان دوست ندارند در مورد مسائل و مشکلاتشان صحبت کنند، در اینگونه مواقع طوری رفتار کنید که او مطمئن باشد هر زمان که میلِ به حرف زدن پیدا کند، شما از او حمایت خواهید کرد. زمانی که کودکان مایل به صحبت کردن نیستند، به حمایت نیاز دارند و انتظار دارند که والدینشان آنها را تنها نگذارند. پس اگر میبینید که کودکتان استرس دارد، سرحال نیست یا روز بدی داشته است و در مورد آن حرف نمیزند، برنامهای ترتیب بدهید و در کنارش باشید. با هم قدم بزنید، فیلم ببینید، کیک و شیرینی بپزید یا بازیهای شاد و ساده انجام بدهید. حضور شما تأثیر فوقالعادهای روی او دارد و باور کنید احساس خوشایندی را در هر دوی شما به وجود میآورد.