ماهنامه امید زندگی - شماره 6 به مباحثی از جمله زندگی شاد، راهکارهای سلامتی در فصل پاییز، دستیابی به موفقیت در کسب و کار و ... می‌پردازد.

در بخشی از ماهنامه امید زندگی - شماره 6 می‌خوانیم:

برخی افراد بیشتر زمان‌ها عصبانی هستند و با این رفتار علاوه بر اینکه باعث ناراحتی دیگران می‌شوند، خودشان را هم اذیت می‌کنند و به سلامت خود ضرر وارد می‌کنند. اما ورزش کردن در اینجا هم به کمک ما می‌آید و کمک می‌کند انرژی‌های منفی شما به انرژی مثبت تبدیل شود. عصبانیت می‌تواند این احساس را در شما به وجود آورد که تحت تأثیر یک احساس غیر قابل پیش بینی و قدرتمند قرار دارید که به شما اجازه می‌دهد هر کاری بکنید! پس توجه به آن و ارائه راهکارهای کاربردی بسیار اهمیت دارد. تمرین‌های فیزیکی با تولید مقدار زیادی «اندروفین» به شما کمک می‌کند هنگام استرس و خشم به راحتی خود را به آرامش برسانید.