دسته
مجله‌های ورزشی، ۲۰صفحه، فرمت PDF، زبان فارسی، ۲.۱۳ مگابایت، ۱۶۶۱۰ بازدید
فهرست مطالب شماره 10اردیبهشت و خرداد ماه:
از گوشه کنار فدراسیون
رقابتهای انتخابی تیم ملی بدنسازی و بادی
کلاسیک در اراک
تمرین
تمرینات عضلات زیر بغل با تونی فریمن
فرمول اسرار آمیز برای شش تکه کردن شکم
آموزش تمرین با وزنه به روایت تصویر
معرفی قهرمانان
یه سوال از یه کارشناس
تغذیه
رژیم غذایی یا حالا یا هرگز
استروئیدها و داروهای غیر مجاز
متیل تستسترون
مکمل ها
ال-لیوسین مکملی برای ورزشکاران سختکوش
بانوان
چگونه از دست چربی های بالا تنه خلاص شویم؟
نکات آرایشی و بهداشتی بانوان
ناخن در یک نگاه
