فهرست مطالب این شماره: از گوشه کنار فدراسیون: از فدراسیون تا انجمن گفتگوی شبکه فیزیک TV با روابط عمومی قهرمانی مسابقات اصفهان به روایت تصویر اخبار خارجی: مسابقات آرنولد کلاسیک 2012 جی کاتلر از بیمارستان تا باشگاه! تمرین: تمرینات داک میلر ورزش و دیابت-بخش دوم آموزش بدنسازی برای مبتدیان آقا و خانم با تمرینات هوازی چربی ها را به آتش بکشید! آموزش تکنیک های روز دنیای پرورش اندام بدنسازی و کشتی معرفی قهرمانان آموزش تمرین با وزنه به روایت تصویر تغذیه: یه سوال از یه کارشناس 8 اشتباه در مورد رژیم غذایی سالم پروتئین بار خانگی شش دلیل که شما وزن کم نمی کنید استروئیدها و داروهای غیر مجاز: تستوسترون سی پیونات مکمل ها: اسید آمینه L-TAURINE بانوان: دستیابی به اندامی زیبا تنها با انجام 8 حرکت محاسبه وزن ایده آل کرم ضد آفتاب و محافظت از پوست