(خوابیدن)امر فراگیری است که هم انسان و هم حیوان و حتی بسیاری از موجودات دیگر را در بر می گیرد. آن چه در این میان حائز اهمیت است چگونه خوابیدن است. نوشتار حاضر با بررسی چیستی خواب، چگونه خوابیدن را می شناساند و خوابیدنی را که نظر قرآن کریم و شریعت است را تبیین می نمایاند. قرآن کریم در کریمه ی (قم اللیل الا قلیلا)به لزوم رعایت نکته ای در خوابیدن تاکید می ورزد که هنوز در جامعه ی ما نهادینه نشده است و حتی شایستگان نیز نتوانسته اند از ان کام گیرند و خواب و بیداری خود را با آن آموزه هماهنگ نمایند. موضوعی که از نمونه های بارز علمی و اصول روان کاوی قرآن کریم می باشد و کتاب حاضر آن را تبیین می نماید و چگونگی و دلایل آن را به بحث می گذارد.