با مطالعه کتاب شناخت ذهن و کنترل آن، نوشته رامین کرمی قدم اول به سوی زندگی زیبا را بردارید و در خود تغییر ایجاد کنید. رامین کرمی در این کتاب علت چسبندگی آدم‌ها به روش‌های کهنه و متداول زندگیشان و ترس از اینکه در خود تغییر ایجاد کنند را بررسی خواهد کرد.

شما ذهن خودتان نیستید، ذهنتان هم شما نیست. ذهن ابزاری است که در این دنیا به شما داده شده تا امور خود را با آن انجام دهید اما ذهن توانسته شما را اسیر خود کرده و کنترل شما را به دست گیرد. ذهن و منِ ذهنی خود را بشناسید، از خصویات آن آگاه شده و او را کنترل کنید و بعد از سال‌ها خود را از زندان ذهن خود آزاد کنید. باور کنید که ریشه همه شکست‌ها و رفتارهای نادرست شما ذهن شماست. در کتاب شناخت و کنترل ذهن، رامین کرمی شما را با موجودی آشنا می‌کند که همیشه از مخاطب قرار گرفتن فرار می‌کند و مقصر درجه یک همه این نابسامانی‌هایی است که در عرصه جهان مشاهده می کنید. زمین سیاره انسان‌ها نیست، سیاره ذهن‌هاییست که انسان‌ها را برده خود کرده‌اند.

در بخشی از کتاب شناخت و کنترل ذهن می‌خوانیم:

منِ ذهنی ما را از مواجهه و رویارویی با ترس‌های پنهان در سایۀ ناخودآگاهمان می‌ترساند. سعی‌کنید به مرور و با آمادگی یکی یکی دربِ اتاق‌های بستۀ ترس ذهنی خود را باز کرده و با آنها روبرو شوید این دقیقا مثل همان حالت توضیح داده در نکته شماره 14 است فقط آن نکته برای ترس‌های بیرونیست و این برای ترس‌های درونی. ترس‌های درونی اگر کهنه شده و بر روی هم تل‌انبار شوند اعتماد به نفس ما را شدیدا کاهش داده و ما را بیش از حد محتاط می‌کنند.