دسته
ورزشی، ۲۲صفحه، فرمت PDF، زبان فارسی، ۳ مگابایت، ۱۲۷۵۴ بازدید
کتاب “قدرت مواد غذایی برای ورزشکاران”، نوشته ی کمیته ی پزشکان طب پاسخگو (PCRM) را که توسط “کانون انسان پاک، زمین پاک” به فارسی ترجمه شده است را برای شما آماده کرده ایم.
آیا فکر می کنید که گیاهخواری شما را ضعیف می کند؟ در این کتاب در مورد رژیم گیاهخواری برای ورزشکاران و هم چنین ورزشکاران گیاهخوار خواهید خواند.
در واقع ، برخی از ورزشکاران عمداً یک رژیم غذایی گیاهی را برای افزایش قدرت و استقامت
بر می گزینند.
بعضیها اینطور فکر میکنند که برای ورزش فقط باید همه چیز را بخورند. ولی با مطالعه این کتاب درمییابیم که تغذیه غلط نه تنها فایده ندارد بلکه باعث ایجاد مشکلات در بدن ورزشکار نیز میشود.